WebTableau des allures de course Recherches fréquentes 10 km en 45 minutes : quelle vitesse ? 13.33 km/h, soit une allure de 4min30s/km. 10 km/h en min/km 6 min/km Quelle allure pour un marathon en 4h ? 5 min 41 s/km, soit une vitesse de 10,55 km/h. Nos autres ressources Calcul de vitesse Notre article sur le test VMA
Schneider Electric Marathon de Paris time to
WebNov 15, 2024 · L’étude montre un temps moyen de 4h29 (4h21 pour les hommes et 4h48 pour les femmes). Le pays le plus rapide est la Suisse (3h50), devant les Pays-Bas (3h52) et l’Espagne (3h52). En France le chrono moyen est de 4h13. Cela traduit aussi des différences culturelles. WebNov 18, 2024 · Pour le marathon : Cette sortie alterne tempo run et seuil rapide. 4 minutes à allure spécifique, enchaînez sans pause par 2 minutes à vitesse semi marathon et 2 autres minutes à allure 10 km. Selon votre état de … douglas county fence regulations
10km, semi-marathon, marathon : les allures et vitesses à retenir pour ...
WebPour cette 6ème édition du semi-marathon et 1ère pour le 10km, le temps fût idéal avec des températures autour de 10°C, des rayons de soleil et surtout un vent nul. Comme d'habitude les... WebJoin Semi-Marathon de Barcelone The Barcelona Half Marathon, also known as the eDreams Mitja Marató Barcelona, was certified as the best Half Marathon 2024 in Spain by the IAAF. The 21,0975 km long route takes the runners from the Arc de Triomf, by the old town to the Plaça Catalunya. WebTemps de passage semi-marathon (21km) : 1H06 / 1H08 / 1H10 / 1H12 / 1H 13 Vous visez un chrono sur semi entre 1h06 et 1h13 ? L’application de coaching FREQUENCE Running vous accompagne tel un coach pro pour atteindre vos objectifs et devenir un véritable champion ! Téléchargez l’app civic fd spoon